cím: Már lehet nevezni a következő HEVIZIBIVALY Duatlon versenyre

lead: + 3 Ezúttal a kenuszezon végén találkozunk. Evezés, futás full biogázzal a Hévíz-patakon és a mellett. A táv ugyanaz, a hangulat garantált, nevezési kategóriákból viszont idén több lesz!

tartalom: SAVE THE DATE! HEVIZIBIVALY Duatlon 3.0 evezz és fuss 2024. március 2-án szombaton!   Indul a nevezés!   A táv ugyanaz, a nevezési kategóriák újak!   Kajak és kenu nyílt kategóriák: egyéni női és férfi kategória (kajak/kenu egyben) egyéni SUP női és SUP férfi kategóriák 2 fős csapat női és férfi és vegyes kategória (kajak/kenu egyben) 3 fős csapat női és férfi és vegyes kategória (kajak/kenu egyben)   Speciális versenykategóriák: egyéni női és férfi K1 versenykajakkal kategória egyéni női és férfi C1 versenykenuval kategória   További kategóriák és díjazások a beérkező nevezésektől függhetnek. Szervező fenntartja a jogot adott kategória törlésére, amennyiben ott nincs elegendő nevező.   Folyamatosan frissülő információk a verseny Facebook oldalán:@Hevizibivaly Duatlon Kattints ide és tudj, meg mindent, amit a versenyről tudni érdemes! Infók, táv, videó!   További információk Hévízi Tourinform Iroda Hévíz, Rákóczi u. 2. Telefonszám: 06 83 540 131 E-mail: heviz@tourinform.hu Facebook | Instagram | Blog Jó szórakozást, kellemes időtöltést kívánunk!  

title: Már lehet nevezni a következő HEVIZIBIVALY Duatlon versenyre

description: + 4 Ezúttal a kenuszezon végén találkozunk. Evezés, futás full biogázzal a Hévíz-patakon és a mellett. A táv ugyanaz, a hangulat garantált, nevezési kategóriákból viszont idén több lesz!

címkék: Sport;Program;Hévíz

fókusz kulcsszó:

szinoníma címkék:

cím: Így regenerálódnak a sportolók Hévízen

lead: Sokan nem tudják, hogy Hévízt sok amatőr és korábban profi sportoló is felkeresi, hogy regenerálódjon. A sportolás legyen szó akár amatőr sportról vagy versenyszerűen űzött profi sportról nagy megterhelést jelent az izmok, ízületek, csontozat számára, ráadásul minden sport a test egy bizonyos izomcsoportját vagy ízületét terheli meg jelentősen, ami miatt ezek az izmok és ízületek fokozott terhelésnek és ezzel együtt sokkal nagyobb sérülésveszélynek vannak kitéve.

tartalom: + 1 A sportsérülésekből adódó hévízi regenerálódási lehetőségek és gyógymódok kapcsán dr. Mándó Zsuzsannával a Hévízgyógyfürdő Szent András Reumakórház orvosigazgatójával beszélgettünk. Mik azok a szolgáltatások, kezelések, amik miatt a sportolók felkeresik Hévízt? Fontos, hogy bár kezelésről beszélünk, sok esetben egyáltalán nem orvosi gyógykezelésre kell gondolni. Sok sportoló érkezik ide, hogy regenerálódjon, hiszen vannak bárki számára könnyel elérhető gyógymódok Hévízen, amik tökéletesek a rekreációhoz. Ilyenek a fürdőzés a Hévízi-tóban, lazító vagy gyógy-masszázsok, gyógytorna, krioterápia, denevérpad, hidrorider stb. És vannak természetesen a „receptre felírható gyógykezelések”, amikhez már szükséges az orvosi felügyelet, mert a sportolónak konkrét tünete, sérülése van, amit feltétlenül szükséges szakszerűen kezelni, hogy visszaállítsuk az egészséges állapotot. Milyen típusú sportolásból adódó problémával keresik fel Hévízt? Legtöbbször amatőr sportolók érkeznek Hévízre, de minden sportágnak megvannak a jellemző tüneti, sérülési pontjai, ami miatt ezek az izomcsoportok, ízületek rendszeres figyelmet igényelnek, hogy sokáig egészségesek maradjanak. Térdízületi problémával általában futók, kosarasok, focisták, fittneszezők érkeznek. A tollaslabdázóknál, kézilabdázóknál, kajakosoknál és kenusoknál főleg vállövi problémák jelentkeznek. Az evezés és a testépítés általában megterheli a hátat, derekat is. A tekések csuklófájdalomra panaszkodnak a kerékpárosoknál a nyak és vállöv kapja a legnagyobb terhelést. Teniszezők körében jól ismert a tenisz könyök, ugyanakkor táncosok esetében gyakran jelentkeznek csípőízületi problémák. Ezek a tünetek azonban akár kezdeti stádiumban, akár húzódás, zúzódás, kisízületi rándulás esetén jól csillapíthatók illetve meg is szüntethetők Hévízen. Milyen módon zajlik egy kezelés? Hévízre 3, nagyon különböző sportoló típus érkezik Regenerálódás céljából, csupán néhány napra Ezek azok a sportemberek, akiknek egy intenzív felkészülési időszak és egy megterhelő versenyidőszakot követően szükségük van egy általános pihenési szakaszra. Szeretnék, ha a túlterhelt és kimerült izmok, ízületek minél előbb visszanyernék fittségüket. Nem betegek, nincs sérülésük, ezért nem is gyógykezelés céljából érkeznek. Számukra elég olyan szolgáltatásokat igénybe venni, melyek kellő mértékű felfrissüléssel járnak. Általában 3-6 napot töltenek Hévízen, sokat pihennek, sok időt töltenek friss levegőn, mérsékelten végeznek sport tevékenységet, figyelnek a helyes étrendre és nem utolsó sorban: úsznak és függeszkednek a hévízi gyógytóban, részt vesznek gyógytornán, beiktatnak napi 1-1 lazító masszázst, esetleg igény szerint használják a krioterápiát, szaunákat, gőzkabinokat, amire úgy érzik leginkább szükségük van a regenerálódáshoz. Aktív sportolásból adódó sportsérülések gyógyítása miatt, 10-14 napra érkeznek Sportolás közben viszonylag gyakran fordulnak elő kisebb húzódások, zúzódások, kisizületi rándulások. Ezek a konkrét sérülések azonban már nem tartoznak abba a kategóriába, amit a sportoló maga fog tudni orvosolni. Általában szakorvos által felügyelt és ütemezett gyógymódokra van szükség ahhoz, hogy teljesen regenerálódjon az adott testrész, ugyanakkor ez még nem jelent feltétlenül komoly beavatkozásokat. Az ilyen sérülésekre gyakran megoldást jelent a gyógyfürdő, gyógytorna, gyógyiszap kezelés, víz alatti kezelések, mint vízsugár masszázs, víz alatti gyógytorna, fájdalomcsillapító elektroterápiák mint a tens, vagy a krioterápia. Ahhoz, hogy terápiáról beszéljünk minimum 6 kezelés szükséges és mindenképp szakorvos felügyeletével zajlik. Egy ilyen kezelési időszak például jó lehetőséget kínál arra, hogy a sportoló megismerje a manapság nagyon népszerű és hasznos kinezio szalagok helyes alkalmazását. Ilyen gyógykezeléseket egyébként nem csak a kórházban lehet igénybe venni. A sportoló dönthet úgy, hogy egy hosszabb hévízi pihenés keretében, egy gyógyszállodában veszi ezeket igénybe, önköltségen. Ez esetben is szakorvos felügyeli majd a terápiát, csak a TB támogatást nem tudja érvényesíteni, viszont a hotelek rugalmasabban tudják kezelni a kezelési időpontok beosztását, szállodai kényelemben. Profi pályafutásukat abbahagyó sportolók, kúra céljából – 10-20 napra érkeznek Amikor valaki aktívan sportol, megváltozik az izomzata. Amikor a sportolás miatti fokozott terhelés megszűnik, a korábban terhelt izmok, ízületek elgyengülnek. Ráadásul a sportolás következtében előforduló komolyabb sérülések, szalagszakadások, műtétek az életkor előrehaladtával, később okoznak majd problémákat, kezdenek fájni. Ezek a volt sportolók azért érkeznek, mert ízületi kopásos sérüléseiket bizonyítottan nagyon jó eredményekkel orvosolja a Hévízi Tradicionális Kúra. A kúra alapelemei itt is a fürdés gyógyvízben, a súlyfürdő, az iszappakolás, de ezeket kiegészíti a nagyon fontos gyógytorna és egyéb hidro-, fiziko- és elektroterápiák. Ilyen kúrára már komolyabb, kialakult betegségek esetén van szükség, ugyanakkor egy 2-3 hetes kúra után a tünetek megszűnnek a beteg akár 3-6 hónapra is teljesen tünetmentes marad. Jellemzően ezek a betegek nem csak a kúra idején látogatnak Hévízre, mert már tudják, hogy a kúrák közötti időszakban is vannak olyan hévízi gyógymódok, mint például a Hévízi-tóban fürdőzés, ami segít számukra, hogy minél tovább fenntartsák a tünetmentes állapotot. Mit kell tennie annak, aki úgy dönt, szeretné kipróbálni a hévízi kezelések gyógyhatásait? Ez függ a sportoló igényeitől. Amennyiben nincs konkrét panasza, mindössze csak regenerálódásra vágyik úgy elég lehet, ha 3-5 napra ellátogat Hévízre, pihen, úszik a Hévízi-tóban, függeszkedik, hogy pihentesse a gerincoszlopát, és saját belátása szerint kihasználja azokat a medical wellness szolgáltatásokat, amik úgy érzi jót tesznek számára, lehet az masszázs, szaunázás, sószoba, gyógytorna, séta a friss levegőn, krioszauna, denevérpad, hidrorider stb. Amennyiben konkrét sérülésről és annak kezeléséről van szó: első lépésként el kell menni a háziorvoshoz, aki ki fogja írni a szükséges, előzetes diagnosztikai vizsgálatokat. (röntgen, ultrahang, labor stb.). Részt kell venni a vizsgálatokon. (ezekre egyébként Hévízen is van lehetőség) A háziorvostól kérni kell egy beutalót a hévízi reumakórházba. Ajánlott időpontot kérni előzetesen, telefonon egy szakorvosi konzultációra Hévízen, ami még nem a kezelés megkezdését jelenti, csak egy személyes konzultációt. Az első szakorvosi konzultációra magunkkal kell vinni az összes korábbi leletet és a háziorvosi beutalót. Az orvos megvizsgálja a beteget és kezeléseket ír fel számára, épp úgy, mintha gyógyszereket írna fel receptre (szükség esetén további szűrővizsgálatokat is kérhet, melyek helyben is megoldhatók). Az orvos által meghatározott kezelések listájával fel kell keresni a betegirányító pultot, ahol a kezeléseket konkrét időpontokra osztják be. A beteg által kért kezdési időponttól számítva a kezelések beosztásának szabályai szerint egymást követő napokra a lehető legrövidebb időintervallumra osztják be a kezeléseket. (A kezelések beosztásától számítva 8 hét áll a beteg rendelkezésére, hogy részt vegyen a kezeléseken.) A kezelések általában járóbeteg ellátás keretében történnek, tehát a betegnek magának kell gondoskodnia arról, hogy a kezelések időszakában részt tudjon venni a hévízi kezelési időpontokon. A kezelései időszak végét újabb szakorvosi konzultáció zárja le. Amennyiben nem kórházi keretek között szeretne valaki gyógyulni a hévízi minősített gyógyszállodák mindegyike alkalmas arra, hogy ott szakszerű kezeléseken vegyen részt a sportoló. Ebben az esetben előzetesen érdemes telefonon egyeztetni az adott hotel munkatársaival, hogy a konkrét panaszok esetében milyen hosszú tartózkodás ajánlott. A szálláshely elfoglalását követően ez esetben is szakorvosi vizsgálatra kerül sor, természetesen a hotelben. A szakorvos által előírt kezelések is a hotel gyógyászati részlegén történnek, egészségügyi felügyelet mellett. A kezelésekre ebben az esetben TB támogatást nem lehet igénybevenni, de a szakszerű ellátás a kórházi ellátásban elvárt követelményeknek kell, hogy megfeleljen és ugyanolyan eredményesen kell, hogy záruljon. Mire jó a Kinesio-Lab? A Kinesio Mozgásanalizáló Labor a Festetics Fürdőházban található. 3 helyiségből áll, melyekben különböző eszközök segítségével, röntgensugárzás nélkül végeznek állapotfelmérést. Segítségével komplex képet kapunk a test izomzatáról és a csontok, gerincoszlop állapotáról. Olyan problémákat is előre fel lehet ismerni, melyeknek még nem is jelentkeztek tünetei. Kiválóan alkalmas arra, hogy aktív sporttevékenység esetén nyom kövessük a test izomzatának állapotát, és látványos akkor, amikor egy már kialakult probléma miatt végezzük el a vizsgálatot, majd a kezelések végeztével újra ellenőrizzük, hogy azok hatására, milyen pozitív eredményeket értünk el. A kezelésekre bárki kérhet időpontot önköltséges alapon, a kapott leleteket pedig magunkkal vihetjük saját orvosunkhoz is. Mi a legfontosabb, leghatásosabb módja az izmok, ízületek regenerálásának? Egyértelműen a Hévízi-tóban való úszás és a függeszkedés, tehát a függőleges testhelyzetben végzett lebegés, amire a világon csak Hévízen van lehetőség. Egyedül itt adott hozzá a megfelelő vízösszetétel, vízhőmérséklet, vízmélység és a kellő nagyságú vízfelület. Az úszás természetesen azért, mert olyan mozgás, ami közben a gravitáció csak kis mértékben hat a testre és a víz felhajtóereje miatt a vízben való mozgás során úgy erősíthetjük izmainkat és ízületeinket, hogy azokat közben nem terheljük. Másrészt az úszás, a test teljes izomzatát képes megmozgatni, e mellett pedig a gerinc számára is hasznos, mert segít korrigálni a gerincoszlop torzulásait. A gyógyvíz e mellett gyulladás és fájdalomcsökkentő hatású, a meleg vízben fürdőzés pedig az egész szervezetre stresszoldóként hat. Ebből a szempontból egy komplex gyógyélményt nyújt a fürdőző számára. Nagy előnye, hogy bármikor végezhető, és bár vannak speciális esetek, amikor nem ajánlott, elmondható, hogy az emberek nagy többsége számára a legjobb és legtermészetesebb gyógymód.   További hasznos információk A Hévízgyógyfürdő Szent András Reumakórház e-mail címe: info@spaheviz.hu Gyakran ismételt kérdések a gyógykezelések kapcsán Hévízi Tradicionális Kúra alapelemei és kiegészítő kezelései Beutalási folyamat Indikációk és kontraindikációk Orvosunk válaszol    

title:

description:

címkék: Sport;Hévíz;Heviz;Gyógykúra;Hévízi Tradicionális Kúra;Kúra;Gyógyvíz;Gyógytó;Gyógyászat;Gyógyszálloda;Gyógyuljon meg;Hévízgyógyfürdő;Hévízi tó

fókusz kulcsszó:

szinoníma címkék:

cím: November 27-én 9:00-kor startol az első Hevizibivaly Duatlon!

lead: Hasznos információk a versenyről szurkolóknak, kísérőknek!

tartalom: + 1 Ilyen még nem volt! November 27-én szombaton 9:00 órakor startol a HEVIZIBIVALY Duatlon! A versenyre érkeznek amatőr és profi ultrafutók is, hogy bebizonyítsák „nekik bivalyerejük van”! A duatlon evezésből és futásból áll, a befutók a Hévízi-tó partjára érkeznek. Gyere Te is szurkolni, nagy verseny lesz!   Hol várjuk a szurkolókat?   - A Tófürdő nyári bejárata a Deák tér felől 10:00 órától nyitva lesz a verseny szurkolói részére, azaz itt mindenki bemehet megnézi a befutókat. Érdemes a Díjátadó Ünnepségre is maradni, hiszen ez a nagy esemény olyan gyönyörű helyszínen lesz, mint a Tófürdő partja (a nyári öltöző mellett). Időpontja 15:00- 16:00 óra között várható. - A fürdővendégeknek a Festetics téri és a Schulhof Vilmos sétány felöli bejáratok nyitvatartása változatlan. (9:00-17:30) - A verseny a lefolyó melletti Berki sétaúton zajlik, itt a Lotus Therme Hotel felöli oldalon lesz szurkolói zóna. A kenusok/kajakosok/SUP-osok 9:00-12:00 óra között innen startolnak. A futók visszaérkezése a patak partján 11 óra magasságában várható. - Aki nem tud személyesen szurkolni online a Hévíz az Élet forrása Facebook oldalon is követheti a versenyt.     A versenyen idején az alábbi korlátozásokra számíthatsz: - Ady Endre utcai sorompós parkoló csak a versenyzők részére lesz nyitva, a fürdővendégek részére a város többi parkolójában változatlan a parkolási rend. - Az Ady Endre utcán torlódásra lehet számítani, javasoljuk közlekedj inkább a Széchenyi utcán. - Keszthely és Alsópáhok között a 75-ös úton 10-15 óra között szakaszos lezárásra kell számítani.   Megértéseteket köszönjük!   Keresd a bivalyos ajándékokat a helyszínen és a webshopban!    TOVÁBBI INFORMÁCIÓK Hévízi Tourinform Iroda Hévíz, Rákóczi u. 2. Telefonszám: 06 83 540 131 E-mail: heviz@tourinform.hu Facebook | Instagram | Blog

title: November 27-én 9:00-kor startol az első Hevizibivaly Duatlon!

description:

címkék:

fókusz kulcsszó:

szinoníma címkék:

cím: A stressz és az átfázott lábujjak termálvízben oldódnak

lead: A fürdés egy élménymedencében masszírozó hátzuhannyal, egy 34-36°C meleg termálmedencében vagy a Tófürdő beltéri medencéiben: az ellazulás garantált.

tartalom: + 1 A hideg, ködös, esős téli napok bizony csak egy meleg szobából nézve tűnnek könnyen átvészelhetőnek. Kézenfekvő, hogy Hévízen elsősorban mindenkinek egy kellemesen meleg fürdőt ajánlunk. Oldódj fel a gőz erejével! Hévízen, ha igazán meleg vízre vágysz, fürdőzhetsz a Hévízi Tófürdő beltéri vagy a wellnesshotelek kül- és beltéri gyógy- és termál vizében. Ha szívesen bevállalsz extra élményeket is, fürödj kint, a Hévízi-tóban, akár hóesésben is, a nagyjából 23-25°C-os, úszómedence meleg vízben. Aki biztosra szeretne menni, választhatja inkább a gyógy- és wellness szállodák bel- és kültéri termálmedencéit a garantál 36°C-os vízért. Aktívan izzadnál? Amint beköszöntenek a hidegebb őszi napok, máris felizzanak a hévízi szaunák kövei. Nem véletlenül a legnépszerűbb őszi-téli spa élmény a szaunázás. A finn szaunák gőzében kitágulnak a pórusok. A forró levegő átjárja minden porcikánkat, és jótékony hatással van nem csak közérzetünkre, de az immunrendszer működésére is. Szaunázz bárhol, bármikor, hogy frissen tartsd magad, és szaunázz barátokkal, társaságban az élmény kedvéért, mert a profi szaunamesterek nem csak a tested, de lelked is feltöltik új energiákkal! Olvadja a gőz erejével! Nem csak a hagyományos finn szaunákban lehet persze felmelegedni. A wellness hotelekben gőzkabinok, infra szaunák, illatosított egyéni vagy páros kádfürdők, fényterápiás berendezések is segítik feledtetni a kinti hűvös időjárást. Ha igazán szerencsések vagyunk a napot egy kültéri forró dézsafürdővel koronázhatjuk meg. Minden, ami jó: egyben! Ez pedig az ízig-vérig hévízi gyógyiszapmasszázs. A 40°C körülire felmelegített sűrű fekete iszapot vastagon kenik fel a bőrre, majd masszírozzák át vele a teljes testfelületet. Ahogy az iszap lassan hűl, úgy melegszik át a bőrünk. A masszázs után ajánlott egy nagyon alapos meleg fürdő, amit 34-36°C-os gyógyvízben úszkálással is kombinálhatunk. Sétálj, kocogj, kirándulj! Felejtsd el, hogy nincs épp ragyogó napsütés és 30°C! Húzz meleg cipőt, réteges ruhát, egy szél és vízálló kabátot, és máris indulhat egy izgalmas túra! Hévíz környékén akár Rezi, akár a Balaton vagy a Kis-Balaton irányába indulsz számos jól kitáblázott túraútvonalat találsz. De, ha csak itt a városban sétálnál a Tavirózsa Tanösvényt ajánljuk, aminek 2,2 km hosszú útvonala a Hévízi-tó körül, az ’alsó’ és a ’felső’ Véderdőben vezet. Még ha a várostól nem is távolodsz el, az erdei utakon sétálva töltődhetsz fel energiákkal, mozgatod át izmaid és élvezheted a friss és tiszta levegőt, miközben a sétány több pontjáról – akár a lombkorona sétányról - is megpillanthatod a párolgó termáltavat. Egy biztos, egy kiadós séta biztosan átmelegít. Túl hideg van a kinti sportokhoz, vagy épp szakad az eső? Ugorj át Alsópáhokra és tedd próbára magad az Adrenalin Arénában! Evezz gőzölgő patakon! Keress egy szimpatikus túravezetőt és csatlakozz a kihíváshoz! A Hévízi-tó elfolyó meleg vizén, a Hévíz-patakon csodás élményben lesz részed. A nagyjából 3 órás programon 10 km evezés vár, amihez nem kell profi kenusnak lenned, sőt akár gyerekekkel is vállalható a táv. Hozz meleg ruhát és esetleg egy párnát a feneked alá, a szervezők pedig profi felszereléssel, út közben és a táv végén pedig forró italokkal készülnek. De ha evezel, nem fogsz fázni! Hívd meg magad egy forró italra! Akár a fotelből sem kell felkelned, vagy a bárpult mellől elmozdulnod, hogy felmelegítsünk! Rendelj magadnak egy meleg puncsot, egy forró kávét, teát, csokit, esetleg fűszeresen illatozó forraltbort és máris az élet császárának érezheted magad, amíg a tenyeredben gőzölgő italt elkortyolva hagyod, hogy csak gondtalanul peregjenek a percek.

title:

description:

címkék:

fókusz kulcsszó:

szinoníma címkék: