Aufgüsse mit Eis, Honig, Meeressalz und Heilwasser

Der Aufguss der Sauna ist eine Zeremonie, und dauert 8-15 Minuten Während des Aufgusses, wirbelt der Saunameister mit dem Handtuch, damit sich die Luft vermischt, und man besser schwitzt, dabei tropft er Aroma auf den Ofen. Durch den Aufguss, steigert sich die Hitze, schwitzen wird angeregt, und man fühlt sich wohl. Die Aufgüsse erhöhen mit 20%, die  Entfernung giftiger Stoffe aus dem Körper.

Eisaufguss

Wirkt erfrischend und regt den Kreislauf an. Das Eis. ist mit Duftstoffen versehen, Während des Aufgusses vermischt sich das Eis mit der heißen Luft der Sauna.

Honig Aufguss

Bei einem Aufguss mit Honig sollte man vorher einige Minuten in der Sauna gewesen sein, .Nach der Sauna  schmiert man den warmen Körper mit Honig ein, und geht wieder in die Sauna. Während dessen, saugt die Haut den ganzen Honig auf. Es entsteht eine beruhigende Wirkung, die Haut wird weich und geschmeidig, regt den Stoffwechsel an. Die Haare werden durch den Honig, seidig, glänzend und halten besser.

Meersalzaufguss

Während eines Aufgusses mit Meersalz, reibt man sich in der Sauna den Körper mit Meersalz ein. Dadurch werden die abgestorbenen Zellen von der Hautoberfläche beseitigt.

 Neben den aufgeführten, gibt es noch Bier- Vitamin- und russischen Aufguss. In Deutschland und Österreich, ist die Sauna sehr bekannt und beliebt. Bei uns ist die Sauna noch nicht so bekannt.